写于 2018-10-23 03:08:08| 澳门美高梅时时彩网址| 澳门美高梅注册网站

特别新年的“感谢”是为了让纽约时报杂志的健康作家塔拉帕克 - 波普在2012年开始时让我们走上正轨

虽然电视台播放了节食广告和杂志封面Tara在1月1日杂志的主要文章中重点介绍节食如何让人们感到“感觉更加饥饿和专注于食物而不是在体重减轻之前”,并设置了一种“后期”节食综合症'旨在使我们增加体重

“最后一篇年初的文章没有宣传节食的好处,但实际上讲述了其影响的原始真相

“减肥后,你的大脑对食物的情绪反应更强烈,”哥伦比亚大学肥胖研究员迈克尔罗森鲍姆说

“你想要的更多,但大脑中控制局限的区域不那么活跃

”这正是饮食公司所依赖的

他们越是让人们迷上节食,他们就越能确保身体减慢燃烧卡路里的能力,并且会创造一个“完美的风暴来恢复体重”

这些是让人们承诺将钱用于下一个减肥噱头所必需的条件,并且在失败和重新获得的过程中仍然陷入困境

教皇敏锐地得出结论,这“解释了肥胖症治疗中的高失败率”

她正在为节食是否有助于人们保持体重减轻的持续争议添加一个重要的声音

尽管正在进行的研究表明,节食不仅不会产生持久的体重减轻,而且还可能导致体重增加,特别是在青少年时期,我们中的许多人都会受到这种咒语的支持,并赞成节食,并说这是健康和良好的,甚至是值得钦佩的东西,值得追求的美德

数十亿美元的饮食行业引诱我们相信节食周期是实现我们每个人“正确”身体的最佳方式

根据心理学家Deb Burgard的说法,他一直站在“每个规模的健康”运动的最前沿,“他们从不承认节食会导致弱势群体的饮食紊乱”,或者它会增加身体的渴望和情感上的匮乏,从而增加暴饮暴食的可能性最终会增加体重

“这个问题,”布尔加德说,“人们只是相信节食是好的,就像宗教一样,当你质疑时,你就是房间里的无神论者

当人们试图减肥而不是体重时,还有更多的利害关系

“这一切都非常可怕,特别是超过三分之一的美国孩子现在超重或肥胖(三十年前的三倍)

儿科医生Robert Pretlow博士是超重青少年和青春期前互动网站的创始人,他将“舒适饮食”,“压力饮食”和“无聊饮食”视为儿童肥胖率上升的主要原因

这些是限制食物和暴饮暴食循环的相同触发因素

随着年轻人的压力越来越大,没有理由认为所有形式的情绪化饮食或控制食物都会减少

这对饮食行业来说是好兆头,但对我们其他人来说却不是

所以对智者说一句话 - 抵制“饮食”的冲动

阅读研究......饮食不起作用;他们让事情变得更糟

修改你如何吃和维持变化很好,也很有意义

那不是节食

在新的一年里,找到减轻压力的方法,让自己参与感兴趣的活动,寻求朋友的安慰,而不是食物

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作者:沃阻