写于 2018-10-19 10:03:12| 澳门美高梅时时彩网址| 澳门美高梅注册网站

如果我告诉你,平均而言,人们整天都在5度下坡,你会相信我吗

这就是现代鞋对我们所做的,它们正在影响我们的生理和心理

考虑一下

假设男性和女性的平均足跟长度分别为12-15毫米,鞋长分别为273毫米和228毫米,美国成年人的平均前倾斜度约为5-6度

但这只是基于普通训练鞋

事实上,其他年龄和人口统计的鞋类可以呈现更陡峭的坡度

童鞋保持与成人相同的鞋跟下垂,但长度明显较短,向上倾斜约10度甚至20度

然后有高跟鞋,接近疯狂的倾斜,将脚放置在20-40度的角度

它并没有那么久,因为它正在向前发展

人类从未发展过跑鞋和脚后跟的生物需求

所以我们不得不问自己:他们对我们的生理学有什么影响

一旦我们将脚放在下坡路上,我们就会重新排列整个身体的方向

脚的微妙的强迫跖屈在整个下半身和上半身施加新的压力点,导致肌肉,肌腱和韧带随着时间的推移而长期受损

整个身体受到脚的姿势和稳定性的影响,就像基金会支撑房子一样

如果它的基础倾斜或失去稳定性,房屋的结构将被削弱,这可能导致倒塌

此外,现代鞋在我们与环境之间造成了认知上的脱节

鞋子本身可以消除地球与脚之间的直接感官接触

鞋底也会扭曲我们的脚的方向和我们的姿势,与我们对周围世界的看法相矛盾

如上所述,脚跟下降产生向前倾斜运动,我们穿鞋的时间越长,我们在下坡上花费的时间就越多,这反过来会产生持续的压力和焦虑状态

再一次,我们生理学的任何细微的迷失都会导致我们的精神状态不那么微妙的迷失方向

我发现这些鞋子的普遍接受对成年人来说很麻烦

我发现让孩子们面对同样的问题更令人不安

儿童在成长和发育过程中需要大量的自然感官反馈

用脚跟掉落的儿童运动鞋扭曲反馈似乎是非常短视的

我永远不会把任何带有明显脚后跟的东西放在我孩子的脚上

这些是我的论点,基于一生的实验,生物黑客以及与医生,培训师,生理学家甚至商业伙伴交谈

我们知道高跟鞋和儿童鞋的鞋跟下降已经产生了负面影响

对于具有中度足跟下降的普通成人鞋,缺乏广泛的科学研究,但这就是为什么我希望人们采取我的逻辑并试图反驳

现在这是一个很好的时间,任何问题:如何不断站在下坡提供任何健康益处